Из-за изменения погоды увеличилось количество жалоб от красноярцев на самочувствие

Это фиксируют врачи. Для того, чтобы организм реагировал не так остро на перепады температур, нужно больше времени уделять сну, не менее 7-8 часов в сутки. Важно также свести к минимуму употребление дополнительных стимуляторов, позволяющих дольше не спать, например, кофе и энергетиков. Кроме того, полезно делать утреннюю гимнастику и принимать контрастный душ, а также ввести в свой рацион продукты, богатые калием. Например, тыква, курага, чернослив, морская капуста, бананы. Если же проблемы с дыханием, слабость и другие симптомы нестабильного давления продолжают беспокоить, следует обратиться к врачу.