Несколько советов, как защитить себя от ОРВИ и гриппа

Их в эфире программы «Без обеда» на радиостанции «Красноярск главный» озвучила главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава края Елена Тихонова. Следует помнить, что инфекция передается не только воздушно-капельным путем, но и контактно-бытовым: вирус остается на ладонях, если человек чихает в них. Кроме того, подхватить простуду можно, потрогав дверные ручки и другие необработанные поверхности. Поэтому очень важно мыть руки и соблюдать гигиену: вирус держится на предметах до 3 суток:

— На сегодня не специфическая профилактика, а именно: пришли с улицы, обязательно моем руки и обязательно лицо, чистим носовые ходы. Вспомните, в ковид ходили даже в перчатках люди. Это обязательно масочный режим, если вокруг есть больные и носят его не только больные, но и здоровые. Здоровый образ жизни, то есть это полноценный сон, а не недосыпы. И потом в наших квартирах в связи с отоплением все равно сухой воздух. Конечно, нужно увлажнение, особенно в период подъема заболеваемости, оно, конечно, важно. Это постоянное проветривание, ну и гулять на свежем воздухе.