В Красноярске начинаются занятия по горячей йоге

В Красноярске начинаются занятия по горячей йоге. В мире это направление известно давно, а в нашем городе появилось впервые. Тренировки будут проходить уже с этой недели в одном из центров на Красной Армии. Для этого вида йоги подготовлено специальное помещение, которое имитирует климатические условия Индии. Там поддерживается высокая влажность воздуха и температура на уровне плюс сорока градусов. На полу тренировочного зала уложен грунт, на котором растет трава, продолжает инструктор по йоге Вячеслав Федько.

— Это требуется для того, чтобы улучшить подвижность тела. Каждый, кто ходил на йогу хотя бы раз в жизни, понимает, что тело обычно не очень гнется в определенных направлениях, а особенно в холодном климате. При повышенной температуре улучшается подвижность связок и суставов. Также человек потеет, а через пот выходят определенные токсины, происходит очищение организма.