Здоровому человеку без вреда можно употреблять по 2-3 чашки кофе в день

Об этом в эфире программы «Без обеда» на радиостанции «Красноярск Главный» рассказала главный врач Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Сергеева. По ее словам, если знать меру, то кофе не только не нанесет вреда здоровому организму, но даже будет полезен:

— Даже если мы говорим про употребление простого кофе, если взрослому человеку можно в сутки употреблять 2-3 чашечки кофе, это 300-400 миллиграмм, то беременным женщинам можно всего лишь до 200 миллиграмм, а детям до 100 миллиграмм. Но детям можно кофе, если ребёнку 12 лет и старше. А вот до 12 лет кофе ребёнку давать нельзя.